Хлорелла – крохотные одноклеточные водоросли, богатые хлорофиллом (отсюда и название). Ее употребление набирает популярность во всем мире среди людей, ведущих здоровый образ жизни и придерживающихся вегетарианского и/или постного питания. Ведь по своей питательности это малютка ничуть не уступает мясу и превосходит пшеницу. Содержание протеина в хлорелле более 50%, в то время как в пшенице – всего 12%.
Полезные свойства хлореллы в чем-то пересекаются со свойствами спирулины. Порошок из хлореллы оказывает разностороннее воздействие на организм человека:
-
Укрепляет иммунную систему;
-
улучшает качество крови;
-
оздоравливает суставы, мышечную ткань;
-
улучшает работу мозга и стабилизирует нервную систему;
-
разгоняет метаболизм;
-
улучшает пищеварение;
-
омолаживает ткани и органы;
-
укрепляет эмаль зубов и костную ткань.
Способ применения:
Рекомендуется принимать по 10-15 граммов порошка в сутки. Можно запивать теплой водой с лимоном, добавлять в сок, коктейль, смузи, суп и др.блюда.
Для достижения максимального эффекта можно чередовать курсы приема хлореллы и курсы приема спирулины: 3 недели употребляют одну водоросль и после недельного перерыва также 3 недели употребляют вторую водоросль.
Обратите внимание, что после начала приема хлореллы активизируются очистительные процессы. В связи с этим могут наблюдаться такие побочные эффекты, как вздутие, тошнота, диарея, спазматические боли в животе и т.п. Если вы наблюдаете такие симптомы, необходимо снизить дозировку.
Противопоказания: серьезные заболевания иммунной системы; аллергия на йод; гемохроматоз; прием препаратов, разжижающих кровь; беременность, лактация, детский возраст – требуется консультация врача.
В 100 граммах продукта содержится:
-
белки – 61.3
-
жир – 7.8
-
углевод – 6.9
-
пищевые волокна – 16.1
-
Калорийность - 343 Ккал