Get Adobe Flash player

АССОРТИМЕНТ

Учебник классической йоги и йоготерапии I-II ступени. Андрей Лобанов (Код: 10705)

Рейтинг:

Эта книга - третье издание первого отечественного учебника по классической йоге и йоготерапии, ставшего бестселлером.

"Учебник классической йоги и йоготерапии" Андрея Лобанова, впервые изданный в 2009 году, уже стал настольной книгой для тысяч практиков и преподавателей йоги, а методика, которая в нём описана, помогла множеству людей научиться быть здоровыми и раскрыть потенциал для психофизического, интеллектуального и духовного развития.

Учебник описывает начальный уровень авторской системы Андрея Лобанова "ЙОГА ЛАМ" и содержит все необходимые практики для восстановления и поддержания здоровья, высокого жизненного тонуса и управления психофизическим состоянием:

  • гимнастики,
  • методы очищения организма и рекомендации по питанию,
  • асаны и динамические комплексы,
  • дыхательные упражнения и пранаямы,
  • техники релаксации,
  • снятия стресса и управления вниманием,
  • теоретическую базу и комплексы для самостоятельных занятий.

Книга будет интересна и полезна каждому, кто интересуется йогой как наукой о здоровье и естественном развитии человека, кто стремится обрести внутреннюю свободу, целостность и радость жизни, кто хочет научиться управлять всеми своими структурами – телом, умом, эмоциями, психикой, стать творцом самого себя и своей жизни и гармонично взаимодействовать с самим собой и миром.

Что нового в третьем издании?

Третье издание, по сравнению с двумя предыдущими версиями, обновилось не только внешне (на обложке появилась священная гора Кайлас), но и по содержанию – оно дополнено новыми главами и разделами:

  • Глава о йоге как системе развития человека, в которой восемь ступеней йоги подробно рассматриваются с позиций современной жизни. Это необходимая теоретическая база, которая даёт ответы на ключевые вопросы, которые определяют качество и эффективность занятий: что такое йога, какие задачи и как она позволяет решить, что такое развитие человека, какую роль играет каждая из восьми ступеней, и многие другие.
  • Практики по развитию чувствительности, управлению вниманием и психосаморегуляции из курса Андрея Лобанова по раджа-йоге, позволяющие научиться управлять своим психофизическим состоянием;
  • Методы внутренней (психической) работы в асанах и других упражнениях, многократно повышающие их эффективность;
  • Методы восстановления позвоночника с помощью психической работы;
  • Крийи и пранаямы, увеличивающие энергетический потенциал;
  • Статьи Андрея Лобанова, которые содержат практические рекомендации, размышления о современной йоге, развитии человека, его взаимоотношениях с самим собой и миром, об экологии человека и планеты, а также ответы на вопросы, которые возникают у многих, кто начинает, давно практикует или преподаёт йогу, занимается своим здоровьем и развитием.

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА?

  • для тех, кто только начинает практиковать йогу;
  • для опытных практиков;
  • для инструкторов йоги;
  • врачей ЛФК и профилактической медицины, студентов медицинских ВУЗов;
  • для всех, кто хочет быть здоровым без помощи врачей и лекарств, стремится к всестороннему развитию, активной и полной жизни.

 

 

Цена: 480.00 RUB
Количество:
Отзыв
Company MAXXmarketing GmbH

поиск


Расширенный поиск

Ваш ЗАКАЗ

Итоговая сумма:   0.00 RUB
В корзину

личный кабинет

пожалуйста авторизуйтесь